Neuer Yoga-Kurs "Hatha Yoga"

An alle Yoga Fans und die, die es werden wollen:

Am Donnerstag, den 09. 02. 2017, geht es los – der SV 28 Wissingen bietet einen weiteren Yogakurs an.
Geleitet wird auch dieser Kurs von Marina Kassens, vielen bereits bekannt durch den Kurs „Sanftes Yoga“, dienstags ab 09:30Uhr.

Jeweils donnerstags um 17:45 Uhr beginnt dieser neue Kurs „Hatha Yoga“, ein Kurs für alle ab 16 Jahre, die sich auch gerne etwas fordern wollen!

Hatha Yoga ist die klassische Form des Yoga - Das Wort Hatha ist aus zwei Teilen zusammengesetzt: HA bedeutet die Sonne (Kraft, erhitzend), und THA bedeutet der Mond (Stille, kühlend).
Nichts kann gegensätzlicher sein als Sonne und Mond, Tag und Nacht. Im Hatha Yoga geht es um den Ausgleich der Gegensätze. Hier beim SV 28 Wissingen praktizieren wir sowohl aktive Übungen als auch Entspannungsformen. Mit dieser Kombination bringen wir das Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele wieder in Einklang.
In den Yogastunden geht es um den Ausgleich von Anstrengung und Entspannung. Unsere Yogastunden sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.
Das Schöne am Yoga ist, dass jeder an seine eigenen Grenzen kommen kann und selbst bestimmt, wie weit er/sie geht. Es gibt kein Konkurrenzdenken. Wer regelmäßig praktiziert wir recht schnell eine Veränderung im Körper feststellen. Yoga wirkt auf die Organe, das Immunsystem, das Herzkreislaufsystem, bei Stress und Rückenproblemen, etc., etc.

Nochmals zusammengefasst:
Dienstag, 9.30 - 10.30 Uhr: sanftes Yoga

Donnerstag, 17.45 - 19.00 Uhr: „Hatha Yoga“ - Yoga für alle ab 16 Jahre, die sich gerne auch etwas fordern wollen